Alimentos ideales para la diabetes

Hoy día 14 es el Día Mundial de la de la Diabetes por lo que hemos decidido hacer un post especial dedicado a esta enfermedad y a las millones de personas que la sufren.

Las personas con diabetes deben prestar especial atención a su dieta, para que exista un equilibrio entre lo que comen, la insulina, los medicamentos y el ejercicio, y como queremos ayudar a estas personas a controlar mejor su nivel de glucosa en sangre, presión arterial y colesterol, hemos hecho una lista con una serie de alimentos ideales para las personas que sufren esta enfermedad por su bajo índice glucémico y que además contienen nutrientes clave como calcio, potasio, fibra, magnesio y vitaminas A, C y E.

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Consejos para elegir verduras, nivel experto

¿Te has dado cuenta de cómo las madres siempre eligen las verduras del supermercado mejor que tú? Parecen tener un sexto sentido para elegir los productos de mayor calidad mientras que tú te quedas ahí con la mirada desenfocada cantando en tu cabeza el “pito pito gorgorito…” para que cuando llegues a casa te des cuenta de que estabas perdido desde el principio.

En Comprea contamos con los mejores shoppers profesionales así que nuestro primer consejo sería que dejaras esa decisión en sus manos, sin embargo, sabemos que eso no es siempre posible así que a continuación vamos a darte unas pautas a seguir para que sepas elegir la mejor verdura que dejarán a tu madre con la boca abierta.

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10 alimentos que nunca debes guardar en la nevera

¿Quién no se ha encontrado la nevera que no cabe ni un alfiler? Muchas veces parece más un armario de la cocina que un frigorífico y aunque parezca el mejor sitio para conservar nuestros alimentos, en determinadas ocasiones el frío puede causar cambios en su sabor, propiedades o hacer que se pongan malos más rápidamente. Por eso hoy te hablamos de esos alimentos que cuanto más lejos de la nevera, mejor.

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Come más sano mirando el etiquetado de los alimentos

Si buscas comer más sano y ser más consciente de tu alimentación, te va a interesar éste artículo. La clave está en entender el etiquetado de los productos. Si sabes lo que quieres sabrás escoger mejor entre la extensa variedad de productos que encontramos en los supermercados

¿Cómo descifrar la información de los etiquetados? Te damos algunos consejos básicos.

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