Las ensaladas preparadas más saludables del supermercado

A veces tenemos la impresión de que las ensaladas preparadas tienen muchas menos calorías que otro tipo de comida. Esto es en parte erróneo porque, si bien la verdura y hortaliza no aportan muchas calorías, son los condimentos que llevan este tipo de ensaladas lo que hace aumentar considerablemente su índice calórico.

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Tu postre con leche: tiramisú de arroz

La leche es uno de los elementos indispensable en la mayoría de nuestros postres ¡por eso siempre tienes que elegirla bien! Desde Lola Market te recomendamos Puleva Omega 3 porque, además de estar riquísima, te ayuda a mantener el corazón sano y a regular el colesterol ¡perfecta para uso culinario!

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La receta de la semana: solomillo al whisky

El solomillo al whisky es una de las mejores recetas que podemos hacer para aprovechar todo el sabor de esta excelente bebida ¡Le da un toque buenísimo! Y más si es con whisky DYC, el cual recomendamos totalmente.

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Cocina canaria, esa gran desconocida ¡Ha llegado la hora de probarla!

La cocina canaria es una de las cocinas más desconocidas de nuestro país (desde el punto de vista peninsular, claro). Se caracteriza por una peculiar mezcla de sencillez, ingredientes exóticos, variedad y una influencia muy fuerte de la gastronomía latinoamericana.

¿No creéis que ha llegado la hora de descubrir todo el sabor que nos puede ofrecer la cocina canaria? ¡Prepárate que nos vamos de viaje gastronómico por las islas!

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Ensalada de pasta con codillo y frutos secos ¡tu mejor aliada contra el calor!

En verano, nada mejor que una ensalada de pasta con codillo y frutos secos ¡Ñam! La combinación y riquísimo sabor la convierten por derecho propio en un plato TOP para estos días de calor. ¡No te pierdas la receta!

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5 sencillos tuppers para llevarte a la playa o a la piscina

Con estos sencillos tuppers, no vas a tener ningún problema para llevártelos a la playa o la piscina y comer tranquilamente. Además, los puedes preparar justo antes de salir de casa, porque como el título indica, ¡son muy sencillos de hacer!

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¡Sácale todo el partido a la quinoa! Tortitas de quinoa con limón y arándanos

Las tortitas de quinoa pueden ser tu mejor aliado en el desayuno y merienda. Una receta sencilla y con ingredientes muy comunes para sacarle todo el partido al cereal precolombino que tan de moda se ha puesto en nuestra cocina ¿quién dijo que la quinoa solo era para ensaladas?

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5 exquisitas recetas con pescado y marisco congelado

El pescado y marisco congelado puede resultar una verdadera delicia si sabes cómo cocinarlo. Acompáñalo como es debido y abre nuevos horizontes culinarios a tu paladar.

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Haz tu propia agua detox ¡fácil y saludable!

El agua detox o aguas saborizadas son uno de los mejores descubrimientos gastronómicos de los últimos años. Y hoy te enseñamos cómo hacerlas esta refrescante bebida en tu casa de manera muy sencilla.

Pero antes ¿sabías que también puedes comprarla directamente del supermercado? Font Vella Levité es una de las opciones más saludables y sabrosas para disfrutar del líquido elemento ¡pruébala!

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5 recetas de salmorejo para sobrevivir al calor del verano

El salmorejo es uno de los platos estrellas del verano: una sopa fresquita, saludable y saciante. Junto con el gazpacho, de lo mejor para sobrellevar los infernales calores estivales. Por este motivo, en Lola Market te hemos seleccionado las mejores recetas de salmorejo para que puedas disfrutar como nunca de esta época y no morir en el intento.

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Hoy cenamos ligero: 5 recetas con bacalao

El bacalao es uno de los pescados más utilizados en la cocina mundial. Por eso, hoy te traemos estas recetas de bacalao para que descubras nuevos sabores y disfrutes de una cena ligera con todo su sabor. ¡Hoy toca cortar el bacalao!

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¿Cuáles son los productos con más nutrientes del supermercado?

Los nutrientes son una parte fundamental de la alimentación. Según un reciente estudio de Annals of Internal Medicine, se ha determinado que ciertos nutrientes reducen el riesgo de muerte prematura y, más concretamente, el de cáncer. Por eso, hoy en Lola Market queremos descubrirte cuáles son los productos con más nutrientes que puedes encontrar en un supermercado.

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La porchetta, el irresistible plato italiano que está triunfando en España

La porchetta italiana lo está petando en nuestro país. Cada vez podemos encontrar más establecimientos (tanto restaurantes como puestos ambulantes o food trucks) donde probar este delicioso plato de cerdo. Descubre en Lola Market todas sus bondades y cómo hacerlo en tu casa.

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¿Qué comemos esta semana? 7 días, 7 ideas para completar tu menú semanal

Empezamos el lunes preparando nuestro menú semanal. Ya sea haciendo batch cooking o no, el tener bien planificado lo que vamos a comer durante la semana nos ayudará a la hora de hacer la compra y de controlar mejor el número de calorías consumidas ¡así que allá vamos! 7 ideas para incluir en tu menú de esta semana.

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Hay vida más allá del cachopo tradicional: 4 variedades de cachopos

De variedades de cachopos va hoy la cosa. Ya conocemos el tradicional cachopo asturiano: ternera empanada, jamón y queso ¡pero hay muchas recetas más! Descubre hoy una de las tendencias gastronómicas más en alza en nuestro país y una delicia para todos los sentidos ¿Hay fame o no?

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Aprende a hacer mochis caseros: el postre japonés que está triunfando en todo el mundo

Una de las tendencias gastronómicas que más están sonando por todo el globo últimamente son los mochis caseros, un dulce típico japonés. En Lola Market te enseñamos cómo hacer esta delicia de bollitos de pasta de arroz y cuál es su secreto para haber conquistado los estómagos del mundo entero.

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4 originales bebidas para montar un fiestón en casa

¡El beber te llama! Tan importante es la comida como la bebida que la acompaña. Disfruta de estas bebidas que podrás hacer en un pispás en tu casa y deleita a tus invitados con su sabor insuperable.

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Las mejores ideas para tuppers de la semana

Hoy te traemos estas ideas para tuppers. Perfectas para consumir en cualquier momento, con unos ingredientes que puedes encontrar en cualquier sitio, sencillas y que no requerirán más de 10 minutos cada uno para hacer.

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Los mejores postres de toda España para celebrar la Semana Santa

Del norte al sur y del este al oeste, España entera se llena en estas fechas de postres de Semana Santa. Artesanía pura hecha básicamente a base de harina, huevo y azúcar, pero cada uno de ellos con su propia personalidad y un toque distintivo que lo hace diferente al resto. Descubre con Lola Market cómo disfrutar y compartir de «el momento dulce» del año.

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4 batidos saludables para empezar tu mañana con energía

Los batidos saludables (o smoothies) son una de las mejores opciones para empezar bien el día. No sólo aportan una gran cantidad de proteínas y vitaminas para tu cuerpo, si no que también vienen de perlas para conseguir esa energía necesaria que necesitaremos a lo largo de la jornada.

De esta manera, podremos depender menos de sustancias como el café o el azúcar, y eso nuestro cuerpo también nos lo agradecerá. Son muy fáciles de preparar, y en unos minutos podrás tenerlos preparados para ti y el resto de la familia. Ideal para la gente con poco tiempo por la mañana antes de salir de casa.

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