5 tortillas verdes perfectas para la primavera

Las tortillas verdes son una manera estupenda de comer verduras. Y ahora en primavera, encontrarás un montón de ellas en temporada. Gracias a su sencillez y versatilidad las puedes elaborar de diferentes maneras y con ingredientes variados ¡y todas ellas riquísimas! Hoy os descubrimos las 5 tortillas verdes que más nos gustan par esta época.

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Los mejores postres de toda España para celebrar la Semana Santa

Del norte al sur y del este al oeste, España entera se llena en estas fechas de postres de Semana Santa. Artesanía pura hecha básicamente a base de harina, huevo y azúcar, pero cada uno de ellos con su propia personalidad y un toque distintivo que lo hace diferente al resto. Descubre con Lola Market cómo disfrutar y compartir de «el momento dulce» del año.

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4 batidos saludables para empezar tu mañana con energía

Los batidos saludables (o smoothies) son una de las mejores opciones para empezar bien el día. No sólo aportan una gran cantidad de proteínas y vitaminas para tu cuerpo, si no que también vienen de perlas para conseguir esa energía necesaria que necesitaremos a lo largo de la jornada.

De esta manera, podremos depender menos de sustancias como el café o el azúcar, y eso nuestro cuerpo también nos lo agradecerá. Son muy fáciles de preparar, y en unos minutos podrás tenerlos preparados para ti y el resto de la familia. Ideal para la gente con poco tiempo por la mañana antes de salir de casa.

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5 recetas caseras para perros ¡tus mascotas también quieren comida natural!

El mejor amigo del hombre también necesita de la mejor comida posible ¿y qué mejor que la comida hecha en casa? Con estas sencillas recetas caseras para perros tu amigo peludo complementará y mejorará un montón su alimentación.

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4 entrantes en vasitos para sorprender a tus comensales

Los entrantes en vasitos son una excelente opción para abrir el apetito en cualquier cena o comida. Son fáciles de hacer, muy ricos y sorprenden a cualquiera pos su estilo. ¡Una forma muy elegante de empezar un festín!

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Cocina low cost: 5 recetas por menos de 3 euros

Con estas 5 recetas por menos de 3 euros la ración, comer barato nunca ha sido tan fácil. Te traemos estas ideas saludables, sencillas y por menos de lo que te cuesta una tapa de cacahuetes en un bar ¡Bueno, bonito y barato a más no poder!

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Preparamos kombucha casera para poner a prueba sus beneficios y estas son nuestras conclusiones

Después de aprender a hacer kéfir casero, en Lola Market nos hemos propuesto otro reto: hacer kombucha casera. En medio de la polémica entre sus fans y detractores, nosotros hemos querido comprobar de primera mano si realmente es tan buena como parece. ¿Los resultados? Preparaos que vienen curvas…

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Cerveza de mantequilla casera para los auténticos fans de Harry Potter

La cerveza de mantequilla casera es una de las bebidas más míticas de la saga Harry Potter. Una cerveza especial caracterizada por su temperatura y genuino sabor que el trío protagonista tomaba siempre en sus escapadas a Las Tres Escobas de Hogsmade. Saca tu varita mágica y empieza a disfrutar de esta deliciosa receta no apta para muggles.

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5 originales recetas con plátano para endulzar tus postres y meriendas

Hoy os traemos 5 recetas con plátano bien ricas y sencillas de hacer. Anteriormente ya os hemos presentado otras, pero es que la la Musa × paradisiaca o plátano es tan versátil y rico que ¡no podemos dejar pasar ni una!

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¿Qué lleva el Pulled Pork que entre todos causa furor?

Del sur de los Estados Unidos nos llega el Pulled Pork, una receta con mucho arraigo en la cultura americana y cada vez más en nuestro país. Descubre cuál es el secreto de una de las tendencias gastronómicas que más fuerte han pegado en los últimos años.

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Tu menú chino saludable para dar la bienvenida al Nuevo Año.

¿Comida china y menú chino saludable te parecen conceptos contradictorios? La gastronomía china se caracteriza por su enorme variedad, calidad y unos platos de lo más saludables. Sin embargo, la comida que se sirve en los restaurantes chinos de España es totalmente opuesta a este concepto, debido a la abundancia de fritos y salsas aditivas que no hacen más que añadir grasas y sodio a nuestro cuerpo. Por ello, en Lola Market hemos decidido celebrar el Año Nuevo Chino trayéndote un menú chino saludable y bien sencillo para preparar. ¡Buen provecho! 祝好胃口。(zhù hǎo wèi kǒu)

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3 empanadillas diferentes que no encontrarás en ningún hipermercado

Empanadillas sí, empanadillas diferentes aún más. Hay vida más allá de las típicas de jamón y queso, atún o vegetales que podemos encontrar en cualquier establecimiento de comida. También están las empanadas gallegas, o las argentinas, pero hoy queremos que os aventuréis y descubráis nuevos sabores . Os traemos 3 recetas de empanadillas bien ricas para que hagáis en vuestra casa.

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Ensalada Caprese clásica. De Capri a tu paladar

Las hay de mil variedades y formas pero solo una es la auténtica, verdadera y clásica ensalada Caprese.

¿Que no tienes más de 20 minutos para comer? Te presentamos la ensalada Caprese clásica, un plato sencillo, sano y con todas las bondades que caracterizan a la comida italiana: productos frescos de temporada, aromas de los más naturales y sabores que nos transportan directamente hasta la pequeña isla de Capri. Una gozada gastronómica.

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Tosta de Queso de cabra en base de sobrasada: Receta

La complejidad de elaborar un plato no siempre va ligada a la calidad del mismo. La gran diversidad de recetas que se pueden aplicar con las tostas, es un claro ejemplo de ello.

Hoy os traemos una tosta que fusiona dos de los ingredientes con más carácter que se pueden encontrar en el mercado: La sobrasada y el queso de cabra, precisamente dos productos dónde el mercado español es puntero en cuanto a calidad y elaboración. Para completar este festival de sabor, añadiremos un toque de miel como guinda.

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3 recetas healthy para comer sano en la oficina

Algún día que otro te puede picar el gusanillo y bajar junto al resto de tus compañeros al restaurante de debajo de tu trabajo a probar el menú del día, pero, por lo general, ¿eres de los que suele llevarse el tupper a la oficina? En ocasiones, esto puede resultar una carga, una obligación. Sin embargo, a través de estas recetas para comer sano en la oficina cambiarás de opinión y no podrás dejar pasar la oportunidad de llevar, cuanto antes, estas delicias culinarias al trabajo. De esta manera, despídete de hacerte preguntas relacionadas con ¿qué puedo hacer para comer mañana? ¿Qué puedo elaborar rápido y económico? ¿Qué me llevo para que pueda aguantarme hasta la hora de comer? No lo dudes más, comienza a tomar nota y conviértete en la envidia de tus compañeros porque, tras verte, nadie querrá volver a bajar al bar.

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5 salsas hechas con la Thermomix que enriquecerán tus platos

Uno de los secretos menos escondidos de la cocina es que nos permite innovar. En el mercado existen una gran cantidad de ingredientes que nos abren las puertas hacia nuevas variaciones y sabores que, en algún momento, resultaron desconocidos para nuestro paladar. Por este motivo, te toca decir adiós a la rutina y comenzar a innovar entre los fogones. Una de las formas de conseguirlo de manera fácil y rápida es mediante las salsas que acompañan a los platos, salsas que son las que otorgan ese toque diferente y característico a las elaboraciones, convirtiéndolas en matrículas de honor. La salsa al cava, la de tres quesos o, incluso, la de setas, son solo algunos ejemplos con los que acompañar la carne. Sin embargo, las opciones son interminables, ¿quieres conocer las que puedes elaborar gracias a la Thermomix?

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Cómo preparar unas deliciosas hamburguesas caseras vegetarianas

¿Eres de los que ha decidido decir adiós a la carne? ¿Te has pasado a una alimentación vegetariana o vegana y crees que has renunciado a las hamburguesas, uno de tus mayores placeres? No te preocupes porque no te has despedido de ellas, sino que podrás seguir disfrutándolas sin ningún problema, eso sí, siempre y cuando cambies su composición puesto que, en esta ocasión, los ingredientes serán verduras, legumbres y cereales. Sin embargo, otros productos como los frutos secos, los caldos, las frutas o, incluso, las sémolas también conforman un buen equipo, por lo que no será extraño encontrar hamburguesas en las que estos ingredientes sean los grandes protagonistas. En el mundo gastronómico existe una gran cantidad de hamburguesas caseras vegetarianas que podrás elaborar con facilidad en apenas unos minutos. Sin duda, una muestra de que comer de manera saludable está al alcance de todos los consumidores.

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Cómo hacer helados caseros de frutas

¿Te apetece un helado? Seguro que no necesitas más de un segundo para responder. Y es que, sin lugar a dudas, el helado se ha convertido en un producto indispensable que no puede faltar en la lista de la compra durante estas fechas. En el supermercado encontrarás una gran variedad de helados, pero no todos son iguales ni todo lo naturales que nos gustaría. Por ello, ¿por qué no elaboras tú mismo unos helados caseros de frutas con los que te chuparás los dedos? La fruta natural te aportará el mejor sabor y las propiedades nutricionales que tu cuerpo necesita, además de ser perfecto para que los más pequeños coman fruta de forma divertida y refrescante. Ya sea de plátano, de kiwi o de cerezas, cualquier ingrediente es bueno para hacer helados caseros de frutas. ¿Quién dijo que estos productos no podían formar parte de una dieta saludable y equilibrada?

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